Yến mạch - mặt nạ trắng da tuyệt vời

Yến mạch là một loại ngũ cốc xuất xứ từ xứ lạnh. Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, yến mạch còn rất tuyệt vời trong chăm sóc da và làm đẹp

Ăn ngũ cốc đúng cách

Đổ ngũ cốc ra tô là một cách nhanh để nạp năng lượng cho cơ thể buổi sáng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn đúng loại. Một tô ngũ cốc nhiều đường có thể ‘ru ngủ’ sự trao đổi chất

Ngũ cốc là gì?

Theo Từ điển Hán Việt, cốc nghĩa là lúa, gạo, hoa màu, lương thực nói chung. Ngũ cốc là năm thứ cốc, gồm: lúa gié, lúa nếp, lúa tắc, lúa tẻ, đậu

Những công dụng của ngũ cốc mà bạn nên biết – Thị trường nông nghiệp

Thành phần của ngũ cốc khá phong phú bao gồm lúa mì, lúa mạch, gạo, đậu…với 5 loại hạt chính: kê, đậu, ngô, lúa nếp, lúa tẻ